Fitness

Un vientre plano y musculoso es ahora sinónimo de una figura perfecta y un símbolo de buen estado y salud. No es de extrañar entonces que ya se hayan desarrollado muchas teorías y programas de formación sobre este tema. Casi todo el mundo quiere saber qué ejercicios para un vientre plano le ayudarán a alcanzar el objetivo de sus sueños de la forma más rápida y eficaz. ¿Qué vale la pena recordar al comenzar su… Leer más »Los ejercicios más efectivos para el estómago

Un vientre plano y perfectamente esculpido es el sueño de muchos hombres y mujeres. Las preguntas sobre el programa de entrenamiento más eficaz centrado en los músculos abdominales suelen aparecer en varios foros y sitios web. Inclina el torso mientras está acostado con los brazos levantados Para el ejercicio, acuéstese sobre una superficie plana con los brazos extendidos por encima de la cabeza. Tensamos los músculos abdominales y levantamos las piernas estiradas por encima del… Leer más »Ejercicios para vientre plano 2